Aloofer

小弟我是營養背景出身...

在此也分享一下。茶還是要喝薄茶，常喝濃茶不但達不到好處，反而傷腎...

因為我們人體的腎臟是過濾我們身體所需要的水份...

若濃度增加，腎臟就會像濾紙一般，弄易堆積雜質...

久了，腎臟機能不但易衰退，太長期下來恐怕會有洗腎之虞...

小弟我之前在醫院當實習營養師的時候就遇到過一位病人，把養身的中藥當水喝，最後得終身喜腎...

實在是中藥比濃茶更濁...

所以茶友們在喝茶的時候，切記不要泡太濃...，清淡反而爽口有益健康...

若非不得已需要濃茶，也不要天天喝年年喝...

祝大家身體平安~

Aloofer

引用:

原文由 randolph 於 2010-9-3 01:47 發表
水分的攝取還是以白開水為主要來源
茶,咖啡或碳酸飲料等還是適量就好
過量對身體都是負擔

沒錯，特別是「腎臟」...

小弟我在醫院當實習營養師的時候就看過因為濃茶喝過量以及把中藥當茶喝

導致需要「洗腎」的病例...

至於研究中「茶」比水好的原因是因為白開水沒有營養(除了礦泉水)